Calzado y salud de los pies

Creado a partir del hilo de Skechers.


Más allá del aspecto de inversión esto que remarcó está un poco en entredicho últimamente. Skechers se caracteriza por sus suelas super amortiguadas y ahora muchos podólogos plantean pasar al llamado calzado minimalista con suelas que te protejan de suelo pero que no amortigüen.

1 me gusta

Cada x tiempo hay que sacar una moda nueva para vender.

Yo llevo un par de años usando con mucha asiduidad zapatillas y botas Saguaro y son cómodas a pesar de ser minimalistas.

Pero luego cuando me pongo calzado más amortiguado voy cómodo también.

De hecho he retomado el correr hace mes y medio y me he pillado unas Saucony Hurricane con una suela que parece un hovercraft y de momento acabo con la musculatura cansada (como siempre) pero las rodillas nuevas.

1 me gusta

Ya, ya… Puedes que solo sea una moda.

1 me gusta

serías tan amable de traducir esto para los que no tenemos ni idea? :smiley:

Estoy muy contento. Supongo que la mayoria de las zapas que se hacen ahora con suela de máxima amortiguación serán similares. Llevo 6-7 años sin correr y por entonces las suelas no eran tan gordas.

Más de 100 pavos, no? Tela. Yo he conseguido poner el tope en 70 -75 euros máximo en todos los años que vengo corriendo, aunque para ello he tenido que bucear bastante en la red. Lo que siempre me ha servido es tirar de modelos del año/s anterior/es donde quedan pocos números a la venta.

Por cierto, siempre uso Adidas Supernova o Adidas Ultraboost.

1 me gusta

ah vale pensaba que ibas por zapas minimalistas!

1 me gusta

Ultraboost por 75€ me parece una ganga.

Estas en pvp eran 180€ pero pille una oferta por 117€ y mi padre se pillo las mismas el lunes por 98€.

Hace años que no corro porque las ultimas veces acabe con problemas de rodillas, así que esta vez buscaba algo tope de amortiguación.

Llevo unos 90km hechos con ellas y de momento genial.

De todas formas, comparado con el ciclismo correr es casi gratis🤣

1 me gusta

Esas las uso cuando estoy de guardia par andurrear por el hospital y también muy contento.


2 Me gusta

Yo voy por las segundas saguaro. Nunca las he probado para correr pero si para andar/pasear mucho, incluso por caminos de tierra y muy contento. La suela no me aguanta más de 2 años, pero en verano es que no me las quito.

1 me gusta

¿Las saucony no han desaparecido de los estantes en los últimos meses? Y ¿en redes no habían duplicado sus precios?

y las notas respecto a unas “normales”? se de gente que dice que le alivió mucho los dolores de espalda, aunque les costó adaptarse al calzado minimalista en algunos casos hasta un par de años

Lo cierto es que no tuve problema de adaptación ninguno. Para andurrear me resultan muy cómodas y las uso para estar por el hospital, para ir al gimasio y bastantes dias en verano.

Para correr no se me ocurre, de momento.

1 me gusta

Para las rodillas una cosa que a mi me funciona es hacer cuadriceps. La verdad es que a lo largo de mi vida he corrido bastante, pero cuando lo dejo y vuelvo si que suelo tener esas molestias. Cosas de la edad.

Los cuadriceps fuertes ayudan a fijar la rodilla y en algunos casos, como el mio, hacen que no duela hasta que la pierna se pone fuerte.

3 Me gusta

Eso iba a decir, yo hace muchos años cuando empecé a correr sufría de rodillas, probé zapatillas de todo tipo y solo enmascaraban la situación. Desde que me dediqué a fortalecer las piernas y utilizar zapatillas neutras, no me han dolido más (estoy hablando de hasta maratones de montaña sin molestias).
Al final creo que es un tema de musculatura y de adaptación del cuerpo también (tendones y articulaciones). Y esto se gana poco a poco, lo que pasa es que al principio uno ve que mejora y quiere ir subiendo de ritmos y distancia más rápido de lo que debería. Por ejemplo, al parar unos meses por lesión o temas laborales y al volver querer ir como antes muy rápido, molestias de rodillas.

Sobre zapatillas, desde hace unos 5 años utilizo las saucony kinvara (el modelo de cada año) y contentísimo, mezcla perfecta entre amortiguación, ligereza y comodidad.

A todo esto, y por el hilo en el que estamos. Para caminar las skechers son una maravilla, cuando tengo que ir de viaje siempre me hago con unas, son garantía de evitarse problemas.

1 me gusta

Es exactamente esto, si

1 me gusta

Yo, personalmente, probé hace 3 años las Brooks, que en mi vida había escuchado la marca y me enamoré de ellas, hablo para el running. Para variar pillé unas Under Armour de 160€ rebajadas a 70 y no me parecen tan cómodas.
Tengo otro colega que ha probado de todo y no quiere ya nada que no sea las ON Running, que también cotiza y siempre me saca en cara que lleva las acciones (llevaba) al doble y que como no le hice caso y bla bla bla jejeje. Pero las zapatillas se ve que son muy cómodas, de hecho se ve mucha gente que va a andar y turistas con ellas.

Sobre Skechers, creo que firmaron con Asencio del real Madrid hace nada. La marca era la que cada año le comprábamos al enano hasta que las últimas duraron 3 meses y ya no compré más.

Las que más le han durado, y nunca lo habría dicho, las New balance.

Pero supongo que esto es como todo, hay muchos dependes en la ecuación.

Sobre el tema, pues gracias al creador del post por la info, cuanta mas tengamos de todo, mejor.

Yo igual, ya llevo unos añitos usándolas. Desde las Ghost 15 para asfalto a las Cascadia 16 y 17 GTX para el monte/trail y encantado de la vida.
Las suelas excesivamente gordas las veo para gente que pese mucho, para delgaduchos o normales no termino de verles la ventaja y además para trail no sé yo cómo será el tacto y la seguridad de la pisada; mucha amortiguación sí pero eso de no “sentir” dónde pisas… miedito.

En cuanto a Skechers, tuve unas para uso diario y supercómodas.

Un saludo.

1 me gusta

Yo uso las Glicerine jejeje, correr es un hobby en el que me divierto pero no destaco en exceso y necesito esas. Pero si, de acuerdo con todo.

Saludos

Si me permitís, no sé como he llegado a este hilo pero seré la nota discordante :grinning_face_with_smiling_eyes:

Desde que empecé a investigar el tema barefoot, con una primera lectura del libro de Nacidos para Correr (muy recomendable) allá por 2013, y empecé a usar calzado minimalista cuando apenas existían marcas, no he podido volver a usar calzado estándar.

Padeciendo inicialmente de dolores de espalda por una protusión lumbar (fruto del trabajo sedentario) que no mejoraba con calzado al uso, visitas a especialistas, fisios, plantillas especiales… Hasta que llegué al calzado minimalista y de forma natural cambié mi forma de andar, correr y relacionarme con el medio, no conseguí olvidarme de los dolores, siendo aficionado a padel, tenis y running.

Empecé por los primeros modelos de Vivobarefoot y Merrell, habiendo probado muchas otras marcas surgidas después como las Saguaro mencionadas. Eso sí, para deportes es necesario un periodo de adaptación para fortalecer músculos nunca trabajados. Recuerdo con nostalgia las agujetas de empeines y espinillas de mi primera carrera de apenas un par de km, cuando habitualmente corría 10 - 15 km sin sobrecargas.

Hará unos años le di a probar a mi mujer, que trabaja toda la jornada de pie, unas simples Saguaro, y acabó tirando todo el resto de deportivas, incluidas las Skechers que usaba habitualmente para trabajar.

A día de hoy, todo lo que usamos en casa son este tipo de calzado, tanto nosotros como nuestras hijas. No entra nada con drop, amortiguación, ni horma estrecha. Como digo, es un paso que no se puede deshacer, una vez probadas no hay marcha atrás :slightly_smiling_face:

8 Me gusta