En principio he conseguido lo más difícil que es sacar 3 horas a la semana para ello. El problema que veo (ojo, que quizás son imaginaciones mías) es que veo clases de yoga en demasiados sitios y no sé si eso es bueno o malo o mejor dicho, me gustaría acertar en el sitio.
Por @vash no te preocupes. Seguro que le encanta que estemos marujeando en su hilo, 
Pues yo me inicié en el Shadak, es el centro de yoga de Ramiro aquí en Madrid, está en la calle Ayala número 10, muy cerca de la biblioteca nacional y de la estación de Recoletos.
Recuerdo que la matrícula estaba en los 50 euros y las mensualidades en 55 euros, lo que daba derecho a 3 clases semanales, lunes, miércoles y viernes que comprendían una hora de yoga físico o hatha yoga y luego una hora de yoga mental o meditación donde el conductor era el propio Ramiro.
El hatha yoga es válido para cualquier persona, no importa la condición física de partida, cada postura se hace muy lentamente y cada persona la lleva hasta donde puede procurando no lesionarse, muy despacio y con mucha prudencia.
Y el yoga mental es más difícil, muy simple, pero muy difícil, nos sentábamos apoyando la espalda en la pared, postura erguida, con la columna vertebral bien recta, cerrábamos los ojos y hacíamos 3 ejercicios de meditación de 10 minutos o 2 de 15 minutos.
Por ejemplo, concentrar toda nuestra atención mental en la respiración, o ir recorriendo con el foco de la atención cada rincón del cuerpo de forma minuciosa, o concentrar toda nuestra atención mental en la zona del entrecejo.
Es así de simple, pero muy difícil, la mente nunca deja de parlotear, y cuando empiezas a meditar por primera vez, te duelen las piernas, te pica la nariz, se te duerme un pie…
Se trata de ser capaz de pensar y dejar de pensar a voluntad, ser dueños de nuestra mente, que ningún pensamiento nos domine y se adueñe de nosotros, lo cual luego, en la vida cotidiana es pura salud mental con el ritmo de vida loco que llevamos.
Olvidé comentar que al concluir las asanas, las posturas del yoga, se hacen 5 minutos de pranayama, ejercicios respiratorios enfocados a aprender a respirar correctamente y llenar el cuerpo y la mente de energía, prana como lo llaman los yoguis.
Y la clase de hatha yoga concluye con una relajación de 5-10 minutos, eso es una gozada, realmente desconectas de todos tus problemas, es como el sueño profundo, pero estando despierto.
Lo más importante es practicar, en yoga la teoría sirve de muy poco, a meditar se aprende meditando y cada meditación es en sí misma un gran logro, no importa si estás nervioso, disgustado, exaltado…La meditación puede con todo eso, el problema es si tienes sueño, el sueño, el sopor es el verdadero enemigo de la meditación.
A mi lo que más me impresiona son los yoguis expertos que llevan décadas meditando y haciendo yoga, se cuenta que algunos de estos tienen “poderes especiales”, gente capaz de parar el corazón a voluntad, o ser enterrados vivos durante una semana y sobrevivir contra todo pronóstico.
Luego el yoga entra dentro del campo del misticismo, de la espiritualidad, pero cuidado, el verdadero yoga no es adoctrinante, no hace proselitismo, no es una religión.
Junto con la bolsa es mi otra gran pasión en esta vida y si pudiese vivir 500 años, dedicaría 400 años al yoga sin dudarlo ni un instante.
Ellos hablan de ciertos maestros de yoga, los liberados vivientes, que han desbloqueado los 112 chacras y alcanzado la iluminación, el samadhi, un estado de lucidez mental absoluta donde todo se ve con gran claridad y…No sé mucho sobre esto.
Dicen que un liberado viviente, un jibanmukti, (seguro que lo escribo mal), está en este mundo pero no es de este mundo.
Que conste que yo soy ateo, pero estos maestros de yoga que llevan décadas meditando, haciendo pranayama…Creo que ellos llegan a un estado de consciencia que no se puede explicar con palabras.
Perdón por el tocho que he soltado, es que el tema me fascina muchísimo.
Además es la única cosa que alivia el estrés de mi trabajo, lo único.
2008 lo cambió todo. Por el momento.
El panorama ahora es:
No preveo que cambie el paisaje a corto plazo. De todas formas, y dado que nadie es pitoniso, seguimos formando cartera con las cartas que nos reparten ahora.
Cuando cambie, nos amoldaremos (espero).
La tónica con la que acabamos 2019 sigue el mismo curso.
Algunos datos de rentabilidades de PP o FI que llevo en cartera en lo que llevamos de año
El growth disparado, los índices con rentabilidades espectaculares y el value europeo de capa caida.
Que Fundsmith, que acabó 2019 con un +32,5% de rentabilidad, se marque un 6,13% en un mes y una semana me deja estupefacto. El PER medio, o mediano no estoy seguro, de su cartera es 25,3. Es de locos, pero así lleva 10 años.
@fran ¿lo del PER de FundSmith en x25,3 dónde lo has visto?. Será curioso echar un ojo a las primeras posiciones y comprobarlo.
https://www.morningstar.es/es/funds/snapshot/snapshot.aspx?id=F00000OHW1&tab=3
Todos los fondos calculan su PER total
En la pestaña de cartera dentro de Morningstar. Te dejo el link a la página.
https://www.morningstar.es/es/funds/snapshot/snapshot.aspx?id=F00000OHVY
La cartera viene algo mas abajo
Perdonad porque no se quitar el globo de comentario y no se ve el peso de PM, 4,48%, e Idexx, 4,40%
Menudos ingresos medios tienen en estos “pueblos”
Un suizo se siente alli como un español en Suiza 
Le he echado un vistazo a Palm Beach, FL. Los ingresos medios se han triplicado en los últimos 20 años, allí sí que saben lo que es el interés compuesto.
*As of the census of 2010, there were 9,091 households, out of which 47.2% were vacant. As of the 2000 census over half the population (52.7%) were 65 years of age or older, with a median age of 67 years. 9.4% were under the age of 18, 1.5% were from 18 to 24, 11.5% were from 25 to 44, and 25.0% from 45 to 64. *
In 2000, the household income for the town was $109,219
Edad media de 67 años… vamos, como para ir una semana de fiesta
Tiene pinta de ser el sitio donde se jubilan los foreros de cazadividendos 
Imagino a algún forero arrancando el badoo a toda prisa a ver qué averigua 
En que hora se me ocurrió contarlo.
Prometo no volver a dar la lata con el tema 
Que no hombre…Siempre me arrancas buenas carcajadas y eso está muy bien. 
Un motivo de esperanza para los que dicen que ya son muy viejos para llegar a la IF
Warren Buffett ha ganado el 99% de su dinero a partir de los 55 años
https://twitter.com/DividendGrowth/status/1231623516249821184
Con 21 tenía más que yo, y con 30.
Al menos no he llegado a los 55.
